Ich biete Kurse in Kleingruppen von 4 bis 8 Personen an. Dadurch habe ich die Möglichkeit, auf jede einzelne Person einzugehen und sie bei Bedarf individuell zu unterstützen. An meinen Kursen können sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen, da die Übungen jeweils in einfachen als auch in anspruchsvolleren Varianten durchgeführt werden können.
Für Teilnehmer, die keine Vorkenntnisse mitbringen oder gesundheitlich eingeschränkt sind, gibt es spezielle Kurse für Einsteiger.
Jeder Kurs endet immer mit einer zehnminütigen Entspannung. Dadurch lernst du im Laufe der Zeit unterschiedliche Techniken kennen, die du auch im Alltag gut einsetzen kannst.
Die Kurse finden fortlaufend statt, auch in den Ferien. Somit ist ein Einstieg für dich jederzeit möglich.
Bei schönem Wetter im Sommer trainieren wir immer draußen im schattigen und sichtgeschützen Garten der Physiotherapie Dreß.
Wenn du lieber alleine oder mit deinem Partner bzw. mit deiner Freundin trainieren möchtest, gibt es die Möglichkeit Einzel- oder Zweiertrainings zu buchen. Ich biete sowohl 30- als auch 60-Minuten-Intervalle an.
Der Vorteil ist, dass die Trainingsinhalte ganz individuell an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.
Die Breuss Massage rundet mein Angebot ab. Sie ist eine sanfte Wirbelsäulenmassage, die sich hervorragend zur Entspannung und als Prävention eignet.
Die Wirbelsäule wird gedehnt und gestreckt, wodurch die Regeneration unterversorgter Bandscheiben angeregt wird.
Die Breuss-Massage kann schmerzlindernd und ausgleichend wirken. Sie verschafft ein Gefühl von Energie und Leichtigkeit.